❤️ Er kærlighed en følelse?
I Sia og Den Magiske Sten har vi omsat David R. Hawkins' bevidsthedsskala til en følelsesskala for børn. I bogen bliver følelser til radiokanaler og dyr – så børn lettere kan forstå og navigere i deres indre liv. Følelser er nemlig ikke noget, vi er, men noget, vi har. Og vi kan faktisk skifte fra én følelse til en anden – lidt ligesom at skifte kanal på en gammeldags radio.
Men hvad så med kærlighed?
På følelsesskalaen er der vist to kærlighedsfugle. Kærlighedsfugle danner tætte monogane bånd er kendt for at holde sammen hele livet. De bruger meget tid på at nusse, fodre hinanenden og være tæt sammen og hvis de mister deres partner, kan de blive ensommer, stressede eller endda deprimerede.
Når Sia mister sin hund Rex, føler hun sorg – men opdager, at det egentlig er kærlighed pakket ind i sorg. Og her begynder vi at ane noget vigtigt:
💫 Kærlighed er ikke bare en følelse.
David R. Hawkins beskriver kærlighed som en bevidsthedstilstand – noget vi er og vælger, snarere end noget, der kommer og går. Han skriver selv:
“Love is misunderstood to be an emotion; actually, it is a state of awareness, a way of being in the world, a way of seeing oneself and others.”
Det kan oversættes til:
“Kærlighed bliver ofte misforstået som en følelse; men i virkeligheden er det en form for bevidsthed, en måde at være i verden på, en måde at se sig selv og andre på.”
Erich Fromm argumenterede for at kærlighed ikke er en følelse, man bare falder i, men en aktiv beslutning, en kunstform og et ansvar. Han kalder kærlighed for en beslutning. Og skelner imellem forskellige former for kærlighed.
”Love isn’t something natural. Rather it requires discipline, concentration, patience, faith, and the overcoming of narcissism. It isn’t a feeling, it is a practice.”
Det kan oversættes til:
“Kærlighed er ikke noget der er bare er, naturligt. Det kræver disciplin, koncentration, tålmodighed, tro og evnen til at overvinde selvoptagethed. Det er ikke en følelse, men en praksis.”
M. Scott Peck beskrev adskiller kærlighed fra forelskelse eller følelsesmæssig afhængighed. Han beskriver kærlighed som en vilje til at nære andres vækst.
“Love is the will to extend oneself for the purpose of nurturing one's own or another's spiritual growth.”
Oversat i børnehøjde:
“Kærlighed er viljen til at gøre noget, der hjælper dig selv eller en anden med at vokse indeni.”
Jeg har selv været sammen med min mand i 36 år. Gennem tidens op- og nedture har jeg erfaret, at kærlighed ikke altid føles som sommerfugle i maven. Der har været perioder, hvor vi var dybt irriterede på hinanden, og hvor vi tvivlede på relationen. Men der var stadig kærlighed til stede – og på et tidspunkt, hvor energien trak os væk fra hinanden, valgte jeg aktivt kærligheden til.
🌱 Det blev tydeligt for mig, at kærlighed kan være en følelse – men den er også et valg, en tilstand, et anker.
I Hawkins' skala ligger kærlighed højt – over frygt, vrede og sorg. Den findes på de øverste regnbuefarvede trin sammen med glæde og fred. Og når vi forbinder os med den bevidsthed, skaber vi ikke bare bedre relationer – vi bliver også i stand til at transformere de svære følelser og se os selv og hinanden med mildere øjne.
For mig er kærlighed helt klart noget der kan føles og mærkes. Det kan børn også. Så selvom kærlighed er så meget mere end en følelse skal den naturligvis være på følelsesskalaen. Skalaen åbner netop op for samtaler med et barn. Fx som Dorte Hyldegaard skrev på en facebookreklame for bogen:
"Det er virkelig den dejligste bog, og da jeg læste i den for mit barnebarn som lige er fyldt 7 år, og som farvede nogle af billederne i malebogen imens. Pludselig stoppede hun op, fordi der var en følelse som hun lige havde en historie relaterede til en hændelse nede på skolen. Og så fik vi en rigtig god snak, og det er virkelig det, denne vidunderlige bog kan."
Når vi tør samtale om, hvad følelser er – og hvad kærlighed egentlig er for os – åbner vi et rum, hvor både børn og voksne kan spejle sig og vokse. Et rum, hvor det er helt okay at have følelser.
I Himmelheltenes optik handler det hele om bevidsthed.
Og derfra – netop derfra – kan vi trække himlen ned på jorden og ind i os selv og blive helte i vores eget liv.
Kilder og inspiration:
David R. Hawkins – Power vs. Force
Erich Fromm – The Art of Loving
M. Scott Peck – The Road Less Traveled
Samt faglig og personlig erfaring fra arbejdet med Sia og Den Magiske Sten og børns følelsesliv.
